pâtes premières légale, le blé dur par le blé dur plus, a les caractéristiques de haute densité, teneur élevée en protéines, gluten élevée, etc., et contient beaucoup de vitamine B, vitamine E, potassium, sélénium, fer, etc., il est faible en calories, non seulement contient beaucoup de nutriments, et la digestion et l'absorption facile, est de maintenir un corps mince et en bonne santé est la meilleure nourriture, mais a aussi une anémie améliorée, le renforcement du système immunitaire, l'absorption de la nutrition équilibrée et d'autres effets. La pâte aux tomates plus il y a de lycopène vitamine B, fibres alimentaires, minéraux, protéines et pectine naturelle, et par rapport aux tomates fraîches, tomates nutriments sauce plus facilement absorbés par le corps; spécifique lycopène et l'effet diurétique de l'inhibition de la croissance des bactéries, est un excellent anti-oxydant qui peut piéger les radicaux libres dans le corps humain, un effet anti-cancer. Avec de la viande hachée, l'oignon, le céleri, la carotte fait avec des remplissages, le goût aigre-doux équilibré sur le plan nutritionnel, les gens peuvent augmenter l'appétit, jouer une absorption de nutrition équilibrée et d'autres effets. - nutritionniste Chen Peiyi pâtes montant droit oignon demi carottes A poivrons rouges demi poivrons jaunes demi tomate deux ketchup montant droit Italie herbes mixtes hachées montant droit poivre noir montant droit sel montant droit sucre en poudre montant droit Fromage en poudre montant droit huile d'olive montant droit eau chaude bol crème fleurette 30ml

étape 1

Les légumes lavés, coupés en dés, les tomates coupées en dés, de rechange.

étape 2

Faire bouillir, Italie comparaissent devant le pot de ventilateur, et poussez lentement sur la surface, à agiter pendant environ 8 à 10 minutes, 6 minutes dégustation commence, jusqu'à l'extérieur cuit, milieu fine poudre ressemblant à des cheveux, l'eau froide pour éliminer les bulles se refroidit deux fois de surface Zhiyi, retirer et l'eau de drain légèrement, dans la quantité d'huile d'olive, bien mélanger et mettre de côté.

étape 3

pot d'huile d'olive, mélanger les oignons frire.

étape 4

D'autres légumes puis on le verse en comprimés, sautés, jetés dans le poivre noir de broyage.

étape 5

Verser la sauce tomate, de mettre plus de points avant Tipper. Bien mélanger.

étape 6

Saupoudrez d'herbes hachées mixtes Italie.

étape 7

Versé dans un bol d'eau, bien mélanger, couvrir et laisser cuire pendant 10 minutes.

étape 8

Verser la crème à fouetter, le sel et continuer à cuire estampillé.

étape 9

Cuire jusqu'à ce que la sauce épaississe, ajouter le sucre peu de promesses. Bien mélanger.

étape 10

Verser les pâtes, versez la poudre de fromage, bien mélanger.

étape 11

Vaisselle installé avant le début, selon le goût personnel et saupoudrer de parmesan (^ - ^)