chou rouge, aussi connu comme le chou rouge, chou rouge, communément appelé chou rouge. chou rouge, également connu comme chou rouge, feuilles pourpres, feuilles avec de la cire, des feuilles la balle presque circulaire. Riche en éléments nutritifs, en particulier riche en vitamine C, V, et plus le groupe E et B de la vitamine. Non seulement chou rouge nutritif, et serré de chou, belle couleur, le froid. Résistant à la chaleur, à rendement élevé, le stockage et le transport, est un légume très populaire. chou rouge a un rôle important dans les soins médicaux, il est un des médicaments anticancéreux naturels. Le chou est riche en vitamine C, la vitamine E, la vitamine U, les caroténoïdes, le calcium, le manganèse, le molybdène, et la cellulose. chou rouge nourrissante, le chou et les éléments nutritifs presque principaux, glucides par kg de légumes frais contenant 27 à 34 grammes. 11 à 16 g de protéines brutes, vitamines et minéraux, dans lequel la composition contient plus élevé que le chou. Ainsi, la valeur nutritionnelle reconnue est plus élevé que le chou chou rouge. chou rouge A Le grain de maïs Un petit bol ail quelques

étape 1

Ingrédients prêts -

étape 2

D'abord avec l'eau pour cuire les grains de maïs sur ~

étape 3

L'huile de maïs avec de l'ail et de l'agitation pendant un certain temps -

étape 4

Joignez-vous à chou rouge -

étape 5

Sel au goût. Parce que le chou violet est un sauté rapide, faire frire pendant environ une minute, ou perdre d'autre le goût. Donc, mettre du sel sur elle pour suivre ~

étape 6

nutrition douce chou rouge -