« une recette Bunao, ingrédient poissons de glace de l'Antarctique. Nous savons tous que les gens qui mangent du poisson plus de poissons intelligents même Bunao les poissons de glace de l'Antarctique, des crevettes et du poisson, également connu sous le nom de l'Antarctique, l'Antarctique est en croissance en dessous de zéro pollution du poisson en haute mer, il krill antarctique pour la nourriture, pauvres débris d'alimentation. native Nature, sans pollution, sans antibiotiques, sans aucun additif candidats très appropriés Bunao Oh, riches en matières grasses du poisson DHA, EPA, un grand nombre de type de DHA phospholipides, l'EPA a sur le cerveau humain rôle actif dans la promotion de la patience pour faire un plat, livré dans une atmosphère tendue vous un cadre paisible et décompression pour les enfants, mais aussi pour l'aide des enfants. Allez! " ingrédients
- poissons de glace de l'Antarctique 2
- Les fans 1 petit
- ail 1
- Étuvé sauce soja poisson 1 cuillère à soupe
accessoires
- sel 1 tsp
- oignons verts Le paragraphe 1
- échalote 3
- persil 2
- huile de cuisson montant droit
- poivre millet 2
- gingembre 6
- épicé goût
- grillé artisanat
- vingt minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 poisson de glace en Antarctique, acheter frais congelé, désossé beaucoup mieux, sinon traité, doivent faire face, je l'ai acheté une bonne affaire, reçu ou congelé, doit être placé à température ambiante ouverture. -
2 de rinçage efficace de poissons de glace, papier absorbant pour absorber l'excès d'humidité, des tranches de gingembre, point de coupe d'oignon, la quantité de sel ajouté, pour aider à répandre le matériel aspergé à l'intérieur et à l'extérieur, à la maison décapés, à l'odeur. -
3 ventilateurs pré-imbibé, enlever l'eau et de vidange, purée d'ail, l'ail pelé, ciboulette coriandre sont lavés extrémité propre et coupe, frutescens également nettoyé, coupé en petits. veille de chargement. Les fans d'ail Je préparerai un peu plus, parce que cette méthode est cuit très parfumé à manger, quand peu de gens peuvent être un aliment de base ne plus le faire à nouveau. -
4 casserole prêt, mettre le gril, puis deux électrodes comme indiqué en papillote, pratique pour prendre de la nourriture, ou peut contenir. -
5 puis couvert avec les feuilles vertes, gros oignon, du poisson sur la tuile de poisson de glace déjà traités. Parce que moins, je l'habitude de casserole cuire au four, afin de ne pas déplacer le four. Casserole attention de salaire doit être sec, souvenez-vous! -
Une couche de glace sur le ventilateur 6 dans le poisson coiffé, et ensuite recouverte d'une couche d'ail sur le ventilateur, puis recouvert d'une couche uniforme de la sauce de soja du poisson cuit à la vapeur. L'ail est une source clé de saveur ce plat, il doit y avoir. Les fans comme vous pouvez répartir en plusieurs points, pas comme vous pouvez être un petit point, manger à la maison, il n'y a pas d'exigence sur le montant, avec leur favori. -
7 Couvrir la casserole et le mettre dans le poêle, la grille de feu environ 10 minutes, un sens profond de l'odorat saveur d'ail très bien. Vous voulez faire un peu de rôti, il est temps de payer plus. -
8 ouverture du couvercle, l'utilisation d'outils de la glace au-dessus de la nourriture pour poissons dans le bac (sous grand morceau de ciboule de gingembre fait pas a), puis recouverte d'une couche d'oignon extrémité supérieure du persil. Mettez au-dessus d'un poivre de mil, n'a pas mis un poivre de millet haut, pour répondre à la nourriture épicée d'amour de la famille et non saveurs épicées. -
9 puis prendre un pot dans la quantité d'huile, à chaud pour prendre la fumée, l'eau chaude à la ciboulette finale du persil. -
10 délicieux ail rôti est ventilateurs ail poisson glace ligne est fait. Ensemble pour l'essayer.
Conseils
1. il doit être une casserole peut être sec, sinon brûler cassé, je ne pas perdre. 2. Sélectionnez les canaux formels pour acheter du poisson de glace, frais congelé, désossé mieux traitée, de sorte que vous pouvez utiliser pour rentrer à la maison. 3. L'ail peut ajouter et soustraire la quantité de fans avec leur propre goût. 4. sauce soja poisson à la vapeur fournissent douce, saumâtre est présent, il n'a pas besoin de sel, soustraction Ann goût.
