soja exempt de cholestérol et peut abaisser le cholestérol, réduire l'incidence de l'athérosclérose, la prévention des maladies cardiaques, contient également substance inhibant la trypsine du soja, il a un certain effet du diabète. Par conséquent, les nutritionnistes recommandent soja pour lutter contre la maladie coronarienne, l'hypertension, l'athérosclérose et d'autres maladies des produits de soins de santé idéal. Une partie importante des cellules du cerveau de la lécithine contenue dans le soja, manger du soja pour augmenter et améliorer les compétences du cerveau sont des performances importantes. soja 1 tasse épicé millet montant droit échalote montant droit sucre montant droit vinaigre montant droit sauce de soja montant droit sel montant droit poulet montant droit amidon montant droit

étape 1

Les haricots lavés, trempés pendant une nuit avec de l'eau, enlever l'eau et drain;

étape 2

Millet épicé lavé, haché;

étape 3

Réglage d'un jus Miyaho: La quantité de sucre, le vinaigre, l'eau, la sauce de soja, le sel, le poulet, l'amidon d'agitation;

étape 4

pot chaud dans la quantité du carter d'huile, dans la casserole épicée de millet faire sauter;

étape 5

Mélanger ensemble dans les fèves de soja de l'eau de drainage;

étape 6

Verser la quantité d'eau ou de bouillon, faire bouillir le feu, petit feu ragoût cuire jusqu'à ce que les haricots cuits;

étape 7

Après les fèves de soya cuites, sauce au feu;

étape 8

L'étape 3 est versée dans un bon jus d'alimentation, mélanger uniformément;

étape 9

Saupoudrer d'oignon vert haché.

étape 10

Servir légèrement ~!