« Prostaglandine contenant de l'oignon A, peut réduire la résistance vasculaire périphérique, une diminution de la viscosité du sang, peut être utilisé pour abaisser la tension artérielle, rafraîchissant, soulager le stress, la prévention de la grippe. En outre, l'oignon peut éliminer les radicaux libres de l'oxygène in vivo, à augmenter le métabolisme capacité, anti-vieillissement, prévenir l'ostéoporose, convient à la nourriture de la santé des personnes âgées. connu comme le roi des champignons dit Shanzhen, est l'oignon riche en protéines, aliments santé à faible teneur en matières grasses. sont plat debout famille, croustillant de goût, riz bon partenaire ". ingrédients
- oignon 2
- La viande maigre 249g
- champignons 2
accessoires
- ail 2
- sel 5g
- sucre 3g
- poivre blanc 3g
- poulet 3g
- sauce de soja 5g
- huile de sésame montant droit
- vin de cuisine 5g
- salé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 oignon coupé en dés, champignons tranchés -
2 tranches de viande, sel, poivre blanc, vin de cuisson, saisir l'amidon pétrir reposer uniformément 5 minutes. pot d'huile, puis, quatre en chaleur, glisser la viande en vrac -
3 couleur de la viande, peut perdre -
4 contenant la sauvegarde -
5 re-pot, l'huile suivant, pan ail à un faible parfum d'agitation thermique. Puis vers le bas dans les oignons et les champignons et les feux sautés -
6 champignons hors sauté d'oignon vert -
7 dans la viande, mélanger un peu le feu vers le bas dans le vin, la sauce soja, le sel, le sucre, le poivre blanc mélanger uniformément. Éteignez le poulet ajouter de la chaleur, verser de l'huile de sésame -
8 plaque pan
