yaourt substitut au sucre maison (remise en forme réduite collations grasses)

comme le yogourt partenaire fitness peut acheter une petite machine de yogourt à faire leur propre, sain et délicieux, et surtout, il ne sera pas gain de poids boire trop perte de graisse physique yogourt essentiel. lait une boîte sinensis 1 sac érythritol montant droit noix quelques Pitaya 1/4
  • Première machine de coulée interne yaourt pasteurisé dans l'eau bouillante et on le soumet à sécher à l'intérieur de la goutte d'eau. (Cette étape est essentielle, il est nécessaire de prévoir un environnement stérile pour la poudre de bactéries)

  • bouteilles de lait à faible teneur en matières grasses prêt et un sac de poudre.

  • Les deux bouteilles de lait pur dans la machine yogourt.

  • 1 g La poudre est ensuite versé et une cuillerée de substitut de sucre, avec des baguettes agitation stérile modérément.

  • yogourt ouvert, fermenté environ 7-9 heures.

  • Le prochain succès de fermentation du matin, écope quelques cuillères à soupe dans un petit bol.

  • Certains blocs, puis couper les fruits du dragon en eux, et enfin saupoudrez peuvent être remplis un peu de noix, le bon goût du yogourt, doux collant, boivent Bang Bang.

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