« Bien qu'il n'y ait pas de basses températures hivernales dans le sud du nord, mais se sentent encore froid, le vent froid hurlant. A ce moment, la meilleure chose à faire est de rester à la maison, lézarder chauffage boîte Kaohuo regarder la télévision, bien sûr, crissement manger produits alimentaires naturels est une chose préférée à faire, les légumes, même dans l'eau glacée, mais ne peut pas arrêter de manger l'enthousiasme des marchandises. de chaudes poitrine de poulet dans l'air, fins de Butian virtuelle, de la rate et de l'estomac, en direct l'efficacité du sang, la santé des os du gluten. en hiver manger le plus approprié. poulet au gingembre est un bon partenaire, aussi bien les uns avec les autres peuvent choquer les uns les autres de délicieux, délicieux ". ingrédients
- blanc de poulet 300 grammes
- brocoli 100 grammes
- gingembre 1
- feuilles ciboulette 50 grammes
accessoires
- sel 3 g
- huile montant droit
- sauce de soja montant droit
- salé goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer une variété de matériaux. -
2 Rincer la poitrine de poulet. -
3 sur l'eau n'a pas la poitrine de poulet rejoindre la poêle, poitrine de poulet dans la casserole à ébullition puis continuer à cuire pendant 15 minutes jusqu'à cuisson. -
4 effluents brocoli dans le liquide de rinçage. -
5 brocoli ramasser en petits morceaux, ajouter du sel tremper pendant 10 minutes. -
Épluchez et émincez 6 gingembre, feuille d'oignon coupé l'oignon vert. -
7 dans un petit bol prendre l'oignon vert, sauce à l'oignon vert au gingembre placé versé de. -
8 poissons poitrine de poulet cuit. -
9 brocoli dans l'eau bouillante bouillie poisson cuits. -
10 poêle verser l'huile jusqu'à ce que l'huile de prendre l'opium. -
11 huile chaude versée dans un petit bol gingembre et l'oignon vert. -
12 bandes de poitrine de poulet déchirés plaque médiane du pendule, décoration de brocoli. -
13 Le petit bol de gingembre de sable et de fleurs verser de l'huile sur le poulet et bien mélanger.
Conseils
Le brocoli est pas facile à nettoyer, rincer pour éliminer les effluents dans la surface de la poussière, puis dans l'eau salée tremper pour enlever les oeufs qui peuvent être présents.
