[Nord] Ding four recettes sans huile aromatisée tofu asiatique junior croustillant pain brun délicieux repas allégés []

tofu à la maison chaque fois que vous achetez toujours manger ensemble, et les produits à base de soja très facilement cassé tablette de base du réfrigérateur une nuit! Ceci est juste un demi-pièces avaient une idée de résoudre le brunch d'aujourd'hui ~ Cette route est très riche en protéines brunch adroite! Convient également pour compagnons végétariens ~ explosion adroite! Venez le faire! tofu du Nord moitiés sauces faites maison montant droit pain noir (voir Conseils) pièce
  • Liste des matériaux, sauces: sauce chili coréenne écope d'une cuillerée de tomate sauce + + + une demi-cuillère à café de cassonade 1 cuillère à soupe de sauce aux huîtres, la sauce de soja + une demi-cuillère à café de cumin + un peu (ce que je peux me parfois ajouter un peu de sauce aux huîtres ajustée en fonction de leur goût )

  • Tofu de la tuile, la brosse uniforme de sauce (côté brosse peut)

  • Préchauffer le four à 220 degrés en un bon tofu sauce brosse 220 degrés à 10 minutes de cuisson

  • Après 10min retiré la tête en bas, l'autre côté de la sauce de brosse continue dans un four à 220 degrés 10min

  • pan Pro mis en place deux ou trois minutes lorsqu'il est chauffé avec du pain noir, poêle peut être le temps

  • Coke doux tofu surface finie est particulièrement savoureuse - super coeur tendre! En bas de vous voir ~ ber Ga pain croustillant accompagné d'invincibles noir! Vous pouvez également mélanger le riz ne se fait pas! Faites en tête!

  • Patate douce rôtie / séchée (version au four)
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