lotus thaï salade de tofu grillé crevettes chaude [du Nord] Ding recettes four

récemment, il semble comme une salade très chaud! Parce que je n'aime pas manger froid, mais aussi sur l'estomac hostile! pot latéral encore très approprié! Un peu de plats épicés, mais les poivrons peuvent vraiment stimuler votre métabolisme, donc manger de temps en temps, il est encore possible! La recette est préférable de manger racine de lotus et les crevettes! Ouest Hulu Gua croustillant! Lotus croustillant! Crevettes ont un sens de crevettes croustillantes rouge net! Alors rôti de la peau! crevette 5 lotus 160g tofu du Nord 100 g paprika 1-1.5g miel 3g ketchup 8g La sauce de poisson 8g huile d'olive 3g sauce chili coréenne 10g Le jus de citron 2 g sel 2 grammes Accessoires de salade Zucchini / Hulu Gua (fil) Environ une demi-140g Les tranches de citron plusieurs levure alimentaire en option sauce chili thaï en option
  • ligne de choix rapide aux crevettes, la deuxième articulations de crevettes, en baisse de quelques millimètres, fourchette un cure-dent pour ramasser la ligne dans les crevettes, la ligne de crevettes est sorti. 5 crevettes sont ainsi traitées. peau grillée!

  • 100 g de tofu du Nord est le tofu ferme, coupé en dés, 160g d'interruption racine de lotus croquante tranches regard 2-3mm (soigneusement coupé lorsque la main).

  • sauce Tune, la poudre de chili 1-1.5g (épicé peur de mettre 1 g), environ 3 g de miel, sauce tomate 8g, la sauce de poisson 8g, 3g huile d'olive, 10g sauce chili coréenne, le jus de citron 2 g, sel 2 g.

  • racine de lotus et les crevettes dans un sac frais, sauce mis 43 parties par secousse et massage. Laissez la sauce dans un matériau enduit.

  • Le quart restant de sauce au tofu grillé et le mettre sur directement, secouer la casserole.

  • Matériel mis à plat sur une plaque à pâtisserie avec du papier cuisson.

  • Préchauffer le four à 180 degrés et cuire au four pendant 20 minutes. Il peut augmenter 2-3 minutes! Crevettes sera plus délicieux!

  • Ouest Hulu Gua passer à tourner le fil vert est un 140g, Taobao a vendu, environ la moitié de la quantité de racines de melon.

  • Cuit au four cuit au four, couper quelques tranches de citron, la soie Gua Hulu Ouest, des tranches de citron et bien mélanger les ingrédients grillés, et enfin ajouter un peu de levure alimentaire (ne peut pas).

  • Parce que la sauce avec de la nourriture grillée mélangée va perdre un peu de temps, la perte n'est pas la même chose pour tout le monde, si vous vous sentez le goût dois encore, nous aurions pu transférer une partie de la sauce chili thaï, mélanger la salade, il serait plus délicieux.

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