« Il serait juste diplômé, le travail et la vie, tout l'État est occupé. Occupé à travailler pour adapter, apprendre à vivre plus d'un occupé ~~~ Matin trébuché Weekday réveil pour se réveiller et se précipiter après le lavage, a attrapé le sac et délavée. Petit-déjeuner? petits pains cuits à la vapeur emplettes dans la rue pour acheter deux petits pains deviennent un peu! Les jours de repos, la plupart du temps trois repas et deux repas, pensant généralement le matin jusqu'au soir, le week-end généralement adhérer à la « quand il se réveillait » ~~ Ce serait donc, le déjeuner, le dîner et le petit déjeuner sont de pure forme ~~ résolus complétude chose ~ Quand tout est qualifié, ils sont devenus silencieux là-dedans ensemble. Aujourd'hui matin en semaine, peut être tranquillement faire cuire un petit déjeuner sain pour leur propre ~ ~ ~ dans la cuisson poêlée avec du pain, dégage un parfum séduisant ~ ~ ~ lait de soja dans le lait, mais aussi moelleux enivrante ~~ crêpes pan électrique de cuisson, frôler une couche d'huile, très saine, faire leur propre chou pain est également la santé plus nutritifs ~~~ Si les employés de bureau comme moi ont le temps, peuvent faire un petit déjeuner sain à la maison, oh. " ingrédients

• feuilles de chou 2
• farine 150g

accessoires

• échalote 2
• quatre-épices 1 tsp
• sel 1 tsp
• huile végétale 1 tsp

• épicé goût
• Cuit à la poêle artisanat
• dix minutes Temps
• ordinaire difficulté

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  Après 1 moment chou avec une saumure légère, laver, les feuilles et les tiges même hachées;

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  2 chou haché dans le bol de tous, pesé dans la farine;

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  3 transférés quantité de sel, piment de la Jamaïque;

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  Laver 4 également oignon haché en eux;

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  5 montant transféré de l'eau, la pâte ne doit pas être trop sec ou trop mince. Utilisez une cuillère pour évider avec douceur et congé;

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  plaque de cuisson électrique 6 est ouverte, la couche supérieure et inférieure de l'huile de maïs brosse poêle à frire, l'électricité, les deux commutateurs ouverts et vers le bas, le préchauffage;

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  7 dans la suite pâte frite chou chinois vers le bas plaque, répartition uniforme, la couverture, la fonction de démarrage « Omelette / crêpes »;

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  8 Lorsque le signal sonore panoramique cuisson, le gâteau de chou sur le projet de magie était prêt;

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  9 Retirez et servez chaud oh.

Conseils

1, le chou chinois a été lavé avec de l'immersion dans l'eau salée, et on le lave relativement propre, l'eau de riz de lavage peut également être utilisé; 2, la sauce je ne mets le sel, le piment, vous pouvez le remplacer en fonction de leurs préférences; 3, la pâte ne doit pas être trop sec ou trop mince. Utilisez une cuillère pour évider avec douceur et congé;