« la morue est appelée » nutritionniste « sur la table, blanc fin viande fraîche, bouche propre et non grasse, à faible teneur en matières grasses riches en protéines, car il y a peu de steak coup, donc je voudrais acheter un enfant à manger. poissons d'eau douce piquer trop, ne vous inquiétez pas de bébé pas manger ". ingrédients

• morue 2
• citron demi

accessoires

• huile d'olive montant droit
• sel montant droit

• autres goût
• Cuit à la poêle artisanat
• 45 minutes Temps
• simple difficulté

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  1 légèrement décongelé cod rinçage, l'eau sèche avec du papier de cuisine;

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  2 a été ajouté une quantité appropriée d'une demi-heure salée;

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  3 position citron coupé en deux;

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  Après chauffage du pot 4 dans la quantité d'huile d'olive;

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  5 Placez les filets de morue et les faire frire jusqu'à ce que des lignes claires;

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  6 à se faufiler dans la bonne quantité de jus de citron, puis faire frire des deux côtés pendant un certain temps, vous pouvez;

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  Fini 7;

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  8 fini.

Conseils

1. Les enfants de condensat fantôme morue expliquent de bonne qualité, sinon il indique les poissons pauvres; 2. peut être saupoudré dans la casserole après la quantité de poivre noir, un meilleur goût de cette façon, je viens de courir hors de la maison.