«J'écris très rarement la description, ce pain en fait dire la vérité, il est de notre nourriture quotidienne sur la table visible, mais si vous ajoutez d'autres éléments, il ne deviendra pas la même chose, pour tout le monde à bâton en deux mots ci-dessus pour trouver connaissance scientifique ensemble. Le noir est graines de sésame noir PEDALIACEAE de Ma Zhi, contient beaucoup de matières grasses et de protéines et de glucides, de la vitamine A, la vitamine E, lécithine, calcium, fer, chrome et autres nutriments. Il peut être transformé en une variété de plats délicieux. Général par habitant comestible. L'avoine est une faible teneur en sucre, haute nutrition, l'alimentation à haute énergie. L'avoine douce paix. Can Yipi nourrir le cur, la transpiration. Avoir une valeur nutritive plus élevée. Il peut être utilisé pour la transpiration spontanée physiquement faible, des sueurs nocturnes ou les patients atteints de tuberculose. Jiantang, ou « Chung épluché pour le visage cuit à la vapeur et faire des gâteaux. L'avoine est riche en fibres alimentaires, peut favoriser le péristaltisme gastro-intestinal, ce qui contribuera à la défécation, à faible teneur en calories, faible indice glycémique, abaisser la glycémie, également l'un des suppléments de haute qualité. Ses nutriments, composent votre propre cerveau. " ingrédients
- farine 500G
- avoine 50G
- graines de sésame noir 10G
- levure 3G
accessoires
- saveur goût
- vapeur artisanat
- 45 minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 avoine et de graines de sésame noir mélangé -
2 dans un broyeur, la poudre semi-sol, lorsque ce mangeras du pain peut manger des particules de quelque chose, parfumé -
3 Mill bien -
4 et de la farine mélange, remuer -
5 dans la levure chaude -
Remuer jusqu'à ce que n ° 6 granulaire -
L'eau a été ajouté peu à peu la farine 7 de levure, avec addition d'eau a été agité -
8 Après addition d'eau, frotter le lissé de surface -
9 recouverte d'un chiffon humide ou une pellicule de plastique. fermentation -
10 récolement pendant environ 20 minutes, puis faire disparaître -
11 bandes de frottement, puis coupé avec un couteau uniforme, -
12 placé sur le rideau de tissu de plateau, un peu plus loin avec élégance vides, parce que le processus sera étendu à la vapeur -
13 à mi-chemin prendre une photo, cliquez sur les petits enfants de pain de voyeurisme ~ ~ ~ ~ -
14 pain fini aussi stratifié Oh, bon à manger, je suis cuit à la vapeur des petits pains. Les mesures prises très complet, je l'espère, nous pouvons nous référer.
Conseils
La levure, l'eau doit être chauffée, la levure fondue, ferment mieux.
