Prenez un bol et versez un paquet d'avoine, ajoutez des canneberges (si vous pensez que les canneberges sont trop grosses, vous pouvez les couper en petits morceaux) puis mettez un paquet d'avoine

Battre 2 ufs, incorporer au liquide d'oeufs et verser dans le gruau.

Banane pressée en purée et mise en flocons d'avoine

Couper les dattes rouges et les noix en petits morceaux et les mettre dans la farine d'avoine, puis remuer. Après agitation, laisser sécher pendant environ 1 minute, puis remuer à nouveau

Prenez un récipient, je prends la boîte à lunch, je la mets dedans, je la mets au micro-ondes, je l'allume pendant 2 minutes à l'avant et 2 minutes à l'envers

Utilisez cette poudre de cacao

Le lait est-ce