« La valeur nutritive de la citrouille bien connue. J'aime manger la citrouille, surtout le pain fait de citrouille, doux et délicieux. Vous pouvez également utiliser du pain citrouille, tarte à la citrouille, citrouille cuit à la vapeur peut faire plombages, la citrouille est un petit casse-croûte très agréable. Sydney et le ragoût de citrouille, non seulement nutritif, mais aussi la beauté. La citrouille est riche en zinc, les participants in vivo l'acide nucléique, la synthèse des protéines, est une partie inhérente de l'hormone corticotrope, la croissance humaine et le développement est un matériau important dans. Les familles avec des enfants carence Oh, vous feriez mieux de manger (o) ~ " ingrédients
- citrouille montant droit
- Sydney montant droit
accessoires
- jujube 10
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- civet artisanat
- une heure Temps
- ordinaire difficulté
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Une collection matériau FIG. Selon la situation réelle de tous les matériaux prêts. -
2 casserole en ajoutant la bonne quantité d'eau froide à ébullition avec le feu. -
3 potiron pelé coupe ensemencée, pelées et coupées Sydney, jujube lavé à l'âme, de veille. -
Après l'eau a été ajouté 4 morceaux de citrouille casserole et blocs durs Sydney, jujube énucléation peu à peu laisser mijoter pendant 40 minutes. -
540 minutes après l'addition d'un sucre de roche marguerite et laisser mijoter 20 minutes. -
6 fois la famille soupe de beauté et de beauté aimé (o) Oh ~
Conseils
1, la proportion d'eau est généralement matériau et de l'eau est d'environ 1: 5. 2, la quantité de citrouille et Sydney ne hésitez pas à ajouter selon les goûts personnels. J'ai passé une demi-citrouille et Sydney. 3, plus abondante la partie de la peau de la citrouille à distance plus proche, la nutrition. Par conséquent, la peau de la citrouille que possible. 4, la citrouille est non seulement nutritif, mais il a aussi la consommation à long terme des soins de santé et la fonction de prévention des maladies.
