[] G�ants simples et tendres poitrines de poulet all�g�s soupe au poulet de noix de coco

un super recettes simples grande flexibilit� habiles et Je suis une noix de coco et les amateurs de lait afin cern�es cette recette. Tr�s pratique, je joins � manger pendant quelques jours. Le matin ou la nuit avant de manger des l�gumes lav�s dans le pot, la viande marin�e. Rouge bonne poudre de noix de coco lait, vers� dans le pot, ajouter 2-3 bols d'eau. Mangez quand la poitrine de poulet bouilli directement dans l'�touffant un mangera. Ce plat est encore tr�s faible chaleur La plupart de la source de chaleur est le lait et la poudre de noix de coco ha ha Les recettes sont deux copies seul chien � manger deux repas] [Yankuangshirun Cette recette est tr�s flexible, de quoi manger quoi mettre plat de nourriture, je viens de faire face aux restes, donc mettre ces plats ha ha ha ha Si un repas, l'hydrate de carbone ne suffit pas, vous pouvez ajouter quelques pommes de terre pour aller Ce montant est d'environ 180 kcal bol. La recette enti�re tous les ingr�dients Les trois principaux nutriments suivants Prot�ines 26,8 g Fat 17,5 g 28,1 g d'hydrates de carbone blanc de poulet 56 grammes oignon 67 grammes champignons 31 grammes tofu 123 grammes �chalote 2 poudre de noix de coco sans sucre 15 grammes poudre de lait �cr�m� 10 grammes sel montant droit poivre montant droit jus de poulet montant droit amidon 5 g gingembre 3 huile d'olive 1 cuill�re � soupe

Poulet feuille coup�e du sein, feuille mince, doit �tre mince, ajouter 5 g d'amidon, quelques tranches de gingembre, l'oignon vert, bleu clair et coup� en sections, oignon hach� feuilles et une cuiller�e d'huile d'olive, 5 grammes d'huile d'olive est ajout� � la serrure [ vivre dans l'eau] Faire mariner la viande pendant 30 minutes, marin�es peu plus serait plus tendre. [J'allais me coucher la nuit pour que la viande pr�te � castrer une nuit]

tranches de tofu, oignon coup� en bandes, les champignons lav�s dans le moule

Allemagne livr� le lait [poudre de lait �cr�m� et de poudre de noix de coco]] [sans sucre rouge ouvert, vers� dans le pot, avec filtre maille embarqua avant

Ajouter le sel, la sauce assaisonnement, poivre, ajouter 2-3 bols d'eau, faire bouillir le feu, ne mettez pas trop de sauce d'assaisonnement, la sauce assaisonnement juste ajout� � la liste sera saveur tr�s forte, assez d'�bullition, plus sera �clips�e du lait de jus de poulet parfum�e saveur de noix de coco

C'est la deuxi�me fois de mettre Dayton a fait des mat�riaux. Que manger quoi mettre une grande flexibilit� [Personnellement, je me sens chili et maintenir plus d�licieux]

Pot ouvert, laver l'amidon, poitrine de poulet, le gingembre en eux. Mettez un petit feu, et laisser cuire pendant 2 minutes, �teindre le feu, �touffant 2 minutes. Pendant longtemps, la viande vieillira. Peut-�tre plus d'un plongeon dans le pot, il serait plus savoureux car il est tr�s facile de la viande cuite mince

Couper le rago�t d'oignon vert pour profiter du temps, un bon rago�t saupoudr� dans similaire.

Sheng �, ouvert, ni manger

Route de la soie

Apprenez � conna�tre la Chine

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