« Pleurotus nutritifs, riches en protéines, les glucides, les vitamines et le calcium, le magnésium, le cuivre, le zinc et d'autres minéraux, peut améliorer la fonction immunitaire, ayant anticancéreuse, humain hypolipidémiant, Run gastro-intestinal et le rôle de la beauté ". ingrédients
- champignon 1
- poivre vert 1
- Chili Peppers 1
- échalote 1
- ail 2
accessoires
- sel montant droit
- poulet Un peu
- épicé goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Pleurotus lavé, filaments déchiré à la main. -
2 ail haché, le poivre bague de coupe. -
3 pot en ajoutant la quantité d'huile la poêle à feu, ajouter l'ail remuer le parfum. -
4 pour remuer champignons, faire frire mushroom doux, une petite quantité d'eau coulera à ce moment. -
5 sel transféré et le poulet, mélanger uniformément. -
6 ajouter Sauté piment. -
7 alevins de l'eau sèche, ajouter l'oignon du feu. -
8 la figure fini.
