avec un substitut du sucre, du lait écrémé, et les ufs, un seul, ajouter jusqu'à moins de 150 kcal de chaleur Parfois, il ne paie pas les ufs de solidification plus peur. La pratique a prouvé que la température élevée cuire un peu plus de cinq minutes pour être bien. ufs 1 environ 50 grammes Le lait écrémé 200 grammes Sucrettes 20 grammes

Les ufs, le lait, le sucre, bien mélanger

Préchauffer le four cinq minutes 200 vertical 25 à 30 minutes chauffée

Pan!

Vous pouvez ajouter un peu de farine d'avoine et les bananes dans un match parfait!