« igname Spleen Qi, le sida poumon et de l'estomac et d'autres effets. Champignon noir Yin et les poumons, l'effet de sang et les intestins. La consommation régulière peut améliorer la résistance et l'immunité du corps. » ingrédients
- igname 1 grosse racine
- fongus 1 petit bol
- oignon demi
- poivron rouge demi
- poivre Ma demi
accessoires
- huile Un peu
- sel Un peu
- quatre-épices Un peu
- lumière goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- ordinaire difficulté
-
1 un fil, un champignon de coupe, l'oignon moitié, la moitié de poivron rouge, Ma moitié de poivre. -
2 gants à l'igname, pelée, l'eau salée mis immédiatement après épluchage. Puis tranche, couper un peu tour sur l'eau un peu. -
3 yam l'eau bouillante pendant 1 minute, enlever et trop froid immédiatement. Le même champignon. -
4 tranches de l'oignon poivre sont. -
5 Préparer tous les ingrédients. -
6 casserole faire revenir l'huile d'oignon haché Battues, puis ajouter les poivrons, les champignons, ainsi que l'igname Enfin, le sel et le piment de la Jamaïque mélanger uniformément. -
7 plats à base de champignons de l'igname, la nutrition délicieuse.
