Étaler du papier d'aluminium, de la courge, du beurre, du sel et du poivre sur la plaque de cuisson (peut être mis ou non)

Laver la citrouille et la couper en morceaux, déterrer les miettes, mettre une petite quantité de beurre et la mettre sur la plaque de cuisson

Préchauffer le four pendant 5 minutes et cuire au four pendant 20 minutes

Le type de four le plus simple que j'utilise, seulement le feu supérieur et inférieur et le temps

Après la cuisson, utilisez des gants isolants pour servir, saupoudrez avec ou sans sel et poivre selon votre goût Le goût est vraiment bon, meilleur que cuit à la vapeur et cuit

Nous mangeons habituellement le dîner et ajoutons un bol de bouillie de lys aux graines de lotus, très sain, haha

Des amis disent que cette assiette a l'air bien