"Il y a une boule de riz appelée" boule de riz sans pincement ", comme son nom l'indique, les mains antiadhésives peuvent faire des boules de riz délicieuses et rapides, peu importe si vous êtes intelligent ou non, vous pouvez faire de belles boules de riz facilement ~ ne plus avoir à vous cacher Au coin de la rue, mangez votre propre riz farci aux algues laides ~ Aujourd'hui, Yuzu Mom veut partager une simple boule de riz au fromage de saumon. La boule de riz commune sans pincement est étroitement enveloppée d'algues. Considérant que le bébé ne peut pas manger d'algues, la mère du teck a remplacé les algues par la peau d'oeuf. Facile à contrôler. Même si vous êtes un cuiseur zéro, cela peut être fait facilement ~ Non seulement la nutrition est équilibrée, le goût est excellent, mais il attirera également le bébé visuellement. Âge du mois de référence: 12M + " Ingrédients
- amidon 3 grammes
- l'eau 10 grammes
- Oeuf 2 pièces
- riz 30g
- Fromage 1
- Saumon 50 grammes
Accessoires
- Autre Goût
- Frire Artisanat
- Vingt minutes long
- Simple Difficulté
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1 Ingrédients: 3 g d'amidon, 10 g d'eau, 2 ufs, 30 g de riz, 1 fromage, 50 g de saumon, 2 laitue -
Ajouter 23 grammes d'amidon à 10 grammes d'eau pour faire de l'amidon d'eau, ajouter 2 ufs et bien battre. Versez l'huile dans le pot, tamisez le liquide d'oeuf directement dans le pot, tous les oeufs se solidifient hors du pot. Conseils: En omelette, ajouter un peu de farine peut rendre la peau de l'uf dure et difficile à casser. À la fin, la croûte d'oeuf se solidifiera et sortira directement sans se retourner. -
3 Saumon frit jusqu'à ce qu'il soit légèrement jaune des deux côtés. Laisser mijoter 1 minute de chaque côté à feu moyen pour voir le poisson changer de couleur. -
4 Commencez par mettre une couche de pellicule plastique sur la table, faites simplement frire l'omelette sur la pellicule plastique, mettez un morceau de laitue, une cuillerée de riz étalé uniformément, un morceau de fromage, du saumon frit, un morceau de laitue. Conseils: mettez une couche de fromage au milieu, ce qui augmente la densité nutritionnelle de la boule de riz entière, et donne également à la boule de riz entière un léger goût salé de fromage. Le saumon fraîchement frit est placé sur le fromage, et le fromage fondra bientôt ~~ vous Le riz de maman est du riz blanc: quinoa: graines de lin = 1: 1: 1. -
5 Tirez vers le haut le coin du film alimentaire, pliez-le au milieu, et les trois autres côtés sont également empilés.Enfin, il devient un look "omelette aux ufs" à part entière, coupé avec un couteau. IpsConseils: La pellicule plastique est utilisée ici.Lorsque vous la roulez, vous n'avez pas besoin de toucher la croûte d'uf et la boule de riz.Elle peut également rendre la boule de riz bien serrée. -
6 Découpez-le avec un couteau. Il est préférable de le couper avec un couteau plus rapide ou un couteau dentelé, la surface de coupe sera plus belle. -
7 Mangez directement ~~ Nutrition et délicieux -
8Conseils: 1. Vous pouvez utiliser du riz chaud fraîchement cuit, du riz froid et des restes de riz. Parce qu'ils sont étroitement enveloppés dans une croûte d'oeuf, chacun peut faire plus de motifs ou ajouter plus de garnitures que les boules de riz ordinaires. 2. Simple et facile à faire est également une raison de sa grande popularité. Cela peut vous éviter beaucoup d'ennuis, pas besoin de gérer un supermarché délibérément, ni d'être aussi laborieux que de faire un bento japonais délicat. En quelques minutes, les restes ou les restes de nourriture dans le réfrigérateur peuvent être rapidement enveloppés dans un repas, ou avalés immédiatement, ou emballés et emportés avec vous. 3. Les garnitures peuvent être mélangées et assorties à volonté, donc il y a de la place pour le jeu libre, et des combinaisons de différentes couleurs et motifs peuvent être créées. De la surface coupée, ils ressemblent un peu à des sandwichs, et la garniture au milieu est alléchante.
Conseils
Les petits mangeurs difficiles, l'anorexie, n'aiment pas manger? Comment compléter le calcium fer zinc sélénium? Faites attention à la mère de la nutritionniste principale et ne vous inquiétez de rien. Compte public WeChat "Cinq repas par jour"
