Tout d'abord, préparer deux bananes mûres purée de purée de banane (de préférence avec des taches noires sur la peau que ce n'est pas venu de le faire tout doux sucre), deux ufs, un pot de yogourt (yaourt est le meilleur avec un yaourt nature relativement épaisse, j'utilise Xi a passé près de guillemots à cou blanc des trois quarts du réservoir est suffisant).
Fouetter l'oeuf battu puis on ajoute 150 grammes de yogourt mélange, la purée de banane d'agitation a été ajouté et enfin, les trois matériaux peuvent être directement dans le bruit de la machine de cuisson.
A propos de la farine tamisée 120 g, Z mot agité dans la pâte. (Ne pas éviter de trop mélanger la farine de tendons)
poêle antiadhésive ou cuisson chaud casserole, versez une cuillerée de pâte à frire et faire frire sur la capacité moyenne de style de la chaleur pour transformer un côté à l'autre côté, couleur des deux côtés après la cuisson.
Verser le yaourt, ajouter un peu de leur fruit préféré, doux et doux, super délicieux Oh, et très faible huile oh sans sucre calories.
