simple, faire frire adroite rafraîchissante. fraîche à la bombe Q calmar, poireau avec une haute teneur en fibres, nutritifs sains et délicieux calamar 100 ciboulette 50 carotte Un peu oignons Un peu ail Un peu gingembre sol 2 vin de cuisine 5 sauce Oyster 10

étape 1

Squid vidé et tête, cueillette lavage de la peau, l'eau Lek net

étape 2

Fleur de lame fixé au fond de la coupe

étape 3

Divisé en paragraphes

étape 4

Soixante-dix à quatre-vingts degrés avec de l'eau chaude rapidement fait bouillir, retirer et immédiatement après la fleur calmars caché

étape 5

wok l'huile chaude avec des oignons, de l'ail et les carottes pot de sablage

étape 6

Après avoir ajouté la ciboulette, le sel, le vin de cuisine, le gingembre et la sauce aux huîtres, faire sauter quelques, dans la fleur de la Sauté-

étape 7

Transfert à une plaque rempli dessus

étape 8

Parce que l'ajout de sauce aux huîtres relativement fraîche, la sauce et le poulet ne libérera pas la saveur.

étape 9

Ne pas faire bouillir l'eau bouilli calmars dans l'eau bouillante, Blanch facile vieux. Soixante-dix à quatre-vingt degrés l'eau sur elle, voir la fleur calmars roulé, et retirer immédiatement.

étape 10

Compose étapes de production