Odorants enveloppements de soie de pommes de terre au poivre - petit-déjeuner, le dîner pour tous

Un petit-déjeuner de cantines, très populaire, nous partageons aujourd'hui, faire le dîner aussi un bon choix oh pommes de terre 1 carotte Le paragraphe 1 persil 2 poivre 1 cuillère à soupe sauce de soja 2 cuillères à soupe huile de sésame 1 cuillère à soupe sel montant droit farine Plus d'un demi-bol de bol de riz bleu très clair Le paragraphe 2
  • farine multi bol, eau froide moitié de la moitié (eau chaude), et dans Tangmian, le couvercle du couvercle de pâte 20 minutes

  • Support de pomme de terre a déchiqueté, la section de coupe de carotte (avec la couleur, le poivron peut également être utilisé), au-dessus de l'eau de lavage

  • faire bouillir l'eau Pot, les pommes de terre bouillie d'eau et les carottes eau frit pendant 30 secondes, retirez et trop d'eau froide et de drain (choix du poivron, le poivron vert et la soie ne pas frire l'eau), enlever et trop froid peut être maintenu texture de soie de pommes de terre croustillante de

  • Deux bleu clair déchiqueté, lavé et coupé deux persil

  • Faire bouillir l'huile chaude, la chaleur de l'huile de poivre, ajouter une cuillère à soupe (plus certaine, si l'huile de poivre mélangé avec des pommes de terre très doux fil), un piment (quantité de piment d'augmenter ou diminuer selon les préférences), éteignez le feu jusqu'à ce que parfumé, enlever et le piment rouge

  • pommes de terre de vidange de sel de filaments, le poulet, deux cuillerées de sauce de soja, une demi-cuillère à café d'huile de sésame, l'oignon, le persil

  • Arrosez d'huile de piment et mélangez bien, nous allons commencer des crêpes

  • Bonne réveiller en agents de surface plane de taille uniforme, en prenant deux niveaux

  • Avec une cuillère ou une huile de brosse de manière uniforme sur l'agent de surface plate

  • Deux huile brosse empilés

  • Rouleau en pie mince circulaire, la zone intermédiaire de la brosse pour empêcher l'huile collant ensemble, séparé facilement après cuisson au four

  • Pan ou la cuisson Poêler jusqu'à ce que doré des deux côtés (capuchon, la casserole sur feu doux), l'exposition d'une main douce, la tranche à diviser en deux

  • pommes de terre marinées uniformément sur un morceau de soie sur des crêpes, rouler d'un, vous pouvez profiter d'une Mimi

  • La quantité de peut être fait 2 ordonnance, qui est, quatre pizzas séparée. Accompagné de riz et les ufs, environ deux personnes petit déjeuner quantité, se sentent bons repas peuvent le faire

  • Pan à feu moyen de référence, leur propre poêle légèrement ajusté, il peut être un peu plus petit que le feu, afin de ne pas cuire la pâte, pendant environ 40 secondes à 1 minute et crêpes sur une bonne marque

  • Omelette / gâteau croustillant (version faible en huile et faible en sucre)
    Précédent
    pâte gâteau de lune de haricot rouge de sésame noir
    Prochain
    Tarte aux carottes et aux ufs
    petit déjeuner jambon gâteau de pommes de terre
    Yam aux légumes
    pratique tarte à la citrouille
    Zéro échec gaufres délicieux petit-déjeuner
    Spleen biscuits ignames d'estomac
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