« l'igname, les graines de lotus est toujours bien des médicaments connus sur la rate, le lait nourrissant le sang, nourrissant l'efficacité des cinq organes internes, est le plus approprié dans le manger à l'automne. Trois matches, ont une bonne humectant effet tonique. Ajoutez un peu gingembre, non seulement le même effet, mais aussi de se réconcilier Wei Qi, la stagnation de l'estomac après avoir mangé des bonbons sentiment de déduction, et la saveur unique ». ingrédients
- lotus 30 grammes
- igname frais 100 grammes
- Simi 30 grammes
- lait 250ml
accessoires
- gingembre 3
- sucre cristal montant droit
- doux goût
- pot artisanat
- une heure Temps
- ordinaire difficulté
-
1 Matériaux Prêt -
2 graines de lotus doux imbibé d'avance -
3 pot faire bouillir l'eau, verser le sagou et cuire pendant 20 minutes, et cuire pendant 10 minutes hors du feu et mijoter pendant une meilleure cuisson, le sagou et cuire jusqu'à transparent première chanté en -
4 sagou et cuire jusqu'à transparent première chanté en -
5 lotus trempé propre, l'igname Peel petite -
61000ml ajoute de nouveau de l'eau dans le pot, verser l'igname, la graine de lotus, et gingembre -
7 petit feu brûlant 30 minutes -
8 vers le bas sagou remuer ajouter ensuite le sucre et remuer jusqu'à ce que le sucre fond -
9 Enfin, verser le lait et laisser cuire jusqu'à ébullition un peu comme -
10 Yin et des boissons. .
Conseils
Simi haute teneur en calories, les gens doivent perdre du poids ne convient pas, ne convient pas pour les diabétiques.
