avec presse-étoupe à peau fine gros vibrato étude vidéo, il semble compliqué, en avance sur les matériaux sont prêts, délicieux et petit déjeuner nutritif sur le plateau, le goût super délicieux. ufs 2 épinards 50 g Ready-made peau boulette montant droit crevette montant droit carotte un demi oignon vert Un peu

étape 1

Préparer le remplissage, le contrôle de l'eau bouillie d'épinards d'eau après ouverture haché, carottes râpées Fry au-dessus, telles que la valeur nutritionnelle plus élevée des carottes. des ufs frits, mettre les crevettes, l'oignon vert moins.

étape 2

Joignez-vous à Shi Sanxiang, sel, sauce aux huîtres, un peu d'huile de sésame et mélanger la farce.

étape 3

Ceci est la dernière nuit à la vapeur avant, ne pas prendre des mesures concrètes en détail I, l'huile de brosse de la peau boulette, Soixante-dix huit tas ensemble, rouler dans une pizza, cinq minutes après l'eau bouillante cuit à la vapeur, chaud débusquer Chunbing devenir une image comme la même pizza.

étape 4

Les rouleaux de printemps bourrés pizza, comme roulé comme un sac, pli gauche et à droite un peu, puis rouler, le bon strudel sur OK.

étape 5

Brossez petite quantité de carter d'huile, friture à la poêle jusqu'à coloration dorée des deux côtés dans la cassette.

étape 6

Ceci est la boîte Jian Hao. Petit terrain de feu à l'envers, ne pas coller les faire frire.

étape 7

plaque cuite Box.

étape 8

Peau mince grande presse-étoupe plat, ce qui est clairement visible ah remplissages. Couplé à une demi-pomme, un peu de fruits secs, un bol de bouillie, un délicieux petit déjeuner nutritif prêt, les céréales, les fruits, les ufs, les légumes, les noix, la nutrition avec un raisonnable, ne mangent pas les enfants aiment aussi manger des légumes, parce que la farce délicieux, essayez.