Il l'avoine. Autres options Voir conseils.
Une tasse de farine d'avoine, 4
Trois tasses d'eau
Ajouter un peu de sel de mer
Utilisez un bâton yo ~
10-15 minutes. (Différents temps d'avoine différents, voir conseils)
Peut ajouter le beurre de manière sélective, le lait, le miel
Le premier: le sirop Ajouter. (En fait, le miel d'avoine sans fondement séparément)
Le second: d'abord ajouter le sucre brun, puis debout pendant un certain temps
puis la planification réseau ...
Puis versez le lait, il peut commencer à manger ... (vieux alimentaires produits persistants ...)
Troisièmement: Ajouter les graines de pavot
Couplé avec noix de coco râpée et de cannelle
purée de banane
Au-dessus, remuer
Et mettre quelques-unes des tranches de bananes, de revenir un peu de miel, obtenir!
Quatrièmement, une partie de la saison à Berry (il Blackberry), la demande de sucre, et légèrement chauffé avec une cuillère légèrement presser le jus.
Dans la farine d'avoine creuser un trou, versez l'ensemble des dents et des jus de baies. (Framboise supermarché mûre rapidement Aoao gémissant spéciale)
En cinquième lieu, la poudre de cacao organique sur grand
Beaucoup ne ont pas besoin, a ajouté la farine d'avoine dans suffisamment agité (pot de cuisson d'avoine est terminée), puis versé dans le bol
Une boule de Marmalade. (Rappelez-vous il y a un dicton qui dit que la sauce orange zeste d'orange appelé marmelade ~ yo ~)
