"Mer Noire: 1. Peut faire du calcium, le calcium de sésame noir est beaucoup plus élevé que le lait et les ufs, et le calcium est proche de 800.% du calcium par sacs, le sésame noir est donc un bon supplément. 2. Peut réduire la pression artérielle, la teneur en potassium dans le sésame noir est très importante pour contrôler la pression artérielle et maintenir la santé cardiaque. 3. Il y a un rôle tel que de prendre soin de la beauté et des prairies, et c'est plus de retard dans le retard de vieillissement. J'aime manger doux, vous pouvez mettre plus de sucre blanc. " Matériel
- farine 500g
- Levure 5g
- sucre blanc 20g
- l'eau 210g
Accessoires
- Poudre de sésame noir Montant approprié
- autre Goût
- autre Artisanat
- Heures d'heures long
- Facile Difficulté
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1 eau 210 grammes (varie de la météo), 5 grammes de levure, 20 grammes de sucre blanc, 500 grammes de farine et la machine à pain est agitée dans la pâte. -
2 Fermentation statique de 2 fois la taille, et le panier est remuré à nouveau (échappement). -
3 diviser uniformément une petite pâte. (J'ai divisé 15). -
4 petites visages sont à plat, appuyez sur rond et frottés un peu avec une goupille roulante. -
> 5 Mettez en poudre de sésame noir, recouvrez-la. -
6 paquet de pâte à remplissage, gros plan. -
7 Appuyez doucement sur l'appartement pour faire une forme elliptique. -
8 est replié à nouveau. -
9 pliera ensuite le droit vers la gauche. -
10 Puis coupez un couteau dans la partie centrale, faites attention à ne pas le couper, comme indiqué! -
11 se détourner de l'incision intermédiaire, détourner la gauche et le côté droit, la forme intégrée, un rouleau de fleurs de sésame noir en forme de cur de l'embryon. -
12 Mettez le résil dans le vapeur. -
13 La fermentation statique est 2 fois plus grande. -
14 Placez le vapeur pendant 15 minutes, laisser mijoter pendant 5 minutes.
