beaucoup de femmes conscients beauté ont peur de la teneur en huile très élevée d'aliments frits, mais ils avaient l'air vraiment pas supporter le poulet frit coréenne de la tentation ah Ailes de poulet 20 ufs 1 miettes de pain 1 paquet assaisonnement Orléans 50 grammes L'huile de maïs montant droit

étape 1

ailes de poulet laver, l'eau de vidange.

étape 2

Ajouter la marinade Orleans, film plastique étanche est préservée. Recommander conservés plus de 12 heures.

étape 3

Battre un uf, la chapelure versé dans des petites.

étape 4

ailes de poulet marinées aux ufs de colle.

étape 5

Puis la chapelure colle, la chapelure sur l'ensemble du paquet peuvent le mieux des ailes de poulet.

étape 6

Coller les ufs avec des miettes de pain répartis d'ailes de poulet sur le plateau de cuisson avec du papier d'aluminium.

étape 7

Préchauffer le four à 220 degrés.

étape 8

Au fond des ailes avec la couche superficielle de l'huile de maïs légèrement saupoudré.

étape 9

Mettre au four préchauffé pendant 25 minutes.

étape 10

étape 11