« manger la laitue peut améliorer la sécrétion du suc gastrique et sucs digestifs, augmentation de la bile sécrétion. La laitue est 27 fois le sodium et de potassium, et la promotion de la miction, pour maintenir l'équilibre de l'eau, l'hypertension et les maladies cardiaques ont beaucoup de bien. fluor contenu laitue, peuvent participer à la formation de l'émail et de la dentine, impliquée dans la croissance osseuse. teneur élevée en iode dans la laitue, ce qui aura un effet bénéfique sur le métabolisme de base et le développement physique du corps humain ". ingrédients
- laitue montant droit
- poulet montant droit
- carotte montant droit
- pommes de terre montant droit
accessoires
- oignons montant droit
- gingembre montant droit
charge
- sel montant droit
- poulet montant droit
- sauce de soja montant droit
- sauce de soja montant droit
- saveur goût
- faire frire artisanat
- dix minutes Temps
- simple difficulté
-
1 Préparer les matières premières -
2 carottes coupées en dés, rechange -
3 pommes de terre coupées en dés, de rechange (Note: Après les pommes de terre coupées à tremper dans l'eau) -
4 laitue coupée en dés, rechange -
5 à utiliser du porc ou du poulet, l'oignon vert coupé en dés, le gingembre, le piment, le poivre en poudre, l'amidon, la sauce de soja, l'huile de sésame mélangée avec ce (ne peut l'amidon mixte, mais le goût sera pire) -
6 pot versez un peu d'huile, verser l'huile chaude de viande préparée jusqu'après la -
7 à apporter la couleur Rouchao, dans les carottes préparées -
8 frire pendant une minute dans les pommes de terre préparées -
9 agiter deux fois, verser la couleur de la sauce -
10 Remuez pendant environ deux minutes, on verse la laitue D -
Après 11 en deux remuer la laitue, sel ajouter, le poulet, la sauce de soja, vous pouvez effectuer un panoramique! ~
