Sous super aliment "fly Head"

Fête du Printemps dans les anciens amis, mais l'épidémie est pas encore À la maison pendant longtemps, vraiment je ne pouvais pas manger ce que d'avoir un Je veux manger simple et unique plat quelque chose Allez, nous pratiquons ensemble, hee hee (1 > < 1) Croyez-moi, vraiment bon à manger yo ~ Roumo (comme peut être mis viande) 100 grammes ail 1 petit Champignon noir (bulle 1 tasse) 1 petit bol oignons verts Moins de la moitié de la racine La sauce de soja (de viande hachée selon la quantité d'allocation) 2 cuillères à soupe sel 1 cuillère à peu profonde Allspice / Shi Sanxiang 1 cuillère à soupe poulet 1 cuillère à peu profonde sauce Oyster 1 cuillère à soupe sucre 1 cuillère à peu profonde L'ail (selon le goût personnel) 3 petit rabat
  • Préparation: ail, coupe de champignons noirs dans Ding, haché oignon et l'ail

  • Faire bouillir l'huile de cercle de la paroi de pot du carter d'huile, le premier Roumo, mélanger jusqu'à ce que la décoloration de la mousse ail Roumo vers le bas après la préparation. Agiter pendant 10 à 20 secondes

  • Le gingembre et les enfants de parfum d'ail, micro-focus Roumo, ajouter de la sauce de soja (j'utiliser la sauce de soja haïtienne), une recherche d'environ 10 secondes, ajouter l'ail prêt à continuer à faire sauter pendant 15 secondes, ajouter le sel et la poudre de cinq-épices (ou treize Shannon), continuer à sauté

  • L'ail remuer pendant la coloration brillante, les champignons en morceaux. On agite pendant 10 à 15 secondes, la sauce aux huîtres et le sucre ont été ajoutés, a continué à remuer la plaque pot matures

  • Une vie paresseuse: lave iceberg hollyland simplifié (manger sans gras)
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