luffa les légumes d'été les plus courants, la valeur nutritive élevée, il y a la chaleur feu pathogène et la beauté de l'effet, mais aussi d'améliorer la résistance du corps, la texture douce et soyeuse, les personnes âgées et les enfants peuvent manger. En fait, luffa ou un tout-puissant maître de la nutrition, en plus de sa viande peuvent être consommés, ses fleurs, l'écorce, les vignes tout ce que vous pouvez manger, mais aussi un effet différent, en particulier le jus courge, la plupart des femmes comme nous, vous pouvez beauté beauté, blanchissant hydrater la peau aussi! Luffa non seulement les aliments frits, vous pouvez aussi cuire les aliments, mais aussi des boulettes ne sais pas si vous avez pas mangé des boulettes farcies courge, luffa faire la même chose aujourd'hui avec une soupe, soupe aussi ajouter le tofu et les tomates, le goût et plus riche en éléments nutritifs, et l'approche est très simple, légère et non grasse, approprié pour les jours de chien de la famille de l'été viennent boire, les pratiques spécifiques ci-dessous. luffa 400 grammes tomate 1 tofu 100 grammes ufs 1 huile de sésame 1 cuillère à soupe sel montant droit amidon montant droit

étape 1

gourde Peel en plaques, tomates coupées en petits morceaux, couper le tofu en petits morceaux, de préférence avec une telle soupe de haricots doux, le goût délicieux, n'a pas besoin de temps pour le ragoût.

étape 2

eau pot ajouter, versez le tofu et la tomate, la courge et maintenez la première ébullition, cuire le tofu est principalement au sujet.

étape 3

Après l'ébullition ajouter gourde haché, puis mettre une cuillerée d'huile, d'abord mettre l'huile peut empêcher le processus de courge cuit en noir, peut rester vert.

étape 4

Encore une fois ébullition et cuire, courge cuit, verser de l'eau, l'amidon, l'amidon de maïs, ajouter une cuillerée d'eau et bien mélanger, mettre fin à base d'amidon est de mettre derrière les ufs peuvent faire l'uf est plus beau, Dan Hua seront tous flotter à la surface de la soupe.

étape 5

Battre les ufs, puis dans le pot, l'uf et très beau, flottant au-dessus tout, faire la soupe d'ufs à l'avance mettra un peu d'amidon de tels effets.

étape 6

Enfin, mettez une cuillerée d'huile de sésame et un peu de sel sur elle, la soupe de luffa est fait.

étape 7

jours de chiens de l'été, donnez votre boisson familiale la soupe, le feu pathogène chaleur de l'été à la chaleur, tous les âges, dépend aussi de la soupe de porc