Perdez de la graisse et augmentez vos muscles - Muffins aux bananes cacao sans sucre et sans huile

2020-01-14 08:51:47
Convient pour le petit déjeuner ou le thé de l'après-midi ainsi que les repas Je ne suis pas sensible à la douceur, donc j'aime vraiment la douceur La recette est juste une portion de Damaifen Cet ensemble moins de 300 calories Mais j'ai passé cette période de chaleur État actuel Mangez autant que vous le souhaitez Farine de blé entier 40g Oeuf 1 Lait 20 grammes banane Environ 60g poudre de cacao 5 grammes Levure 1/2 tsb

  • Sortez d'abord une banane mûre et transparente Cela peut garantir la douceur.

  • Écrasez la banane dans la boue, versez environ 20-30 grammes de lait dans la pâte

  • Peser la farine et l'ajouter à la levure chimique pour mélanger

  • Passer au tamis pour que le son soit filtré plus délicatement

  • 5 g de poudre de cacao ajoutés à la poudre à pâte de farine tamisée

  • Mélanger tous les matériaux humides, remuer en mélangeant, mais ne pas trop remuer, sinon cela affectera les performances de la levure chimique.

  • Oublier de prendre des photos

  • Cassez les noix broyées et mélangez-les

  • Mettez-le au four à 180 degrés pendant 28 minutes, le produit fini est très humide

  • Le produit fini a un goût humide

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