champignon Griddle

nutrition des champignons est très riche en protéines végétales jusqu'à 25%, dont 18 sortes d'acides aminés et doit améliorer l'immunité humaine, les polysaccharides anti-cancer. En même temps, il contient beaucoup d'oligosaccharides, il Bifidobacterium dans le ensemble acte gastro-intestinal, avec un bon pour favoriser la digestion et l'absorption. champignon trois porc 150 g piment séché deux poivre vert et rouge un de chaque Étuvé sauce soja poisson cuillérées sauce Oyster cuillerée
  • Pleurotus épais vingt-trois tranches mm coupe

  • Pan a mis un petit champignon frit

  • alevins de champignons à dorer des deux côtés, de sorte que vous pouvez enlever l'eau, manger jusqu'à plus de ténacité, vous aurez un avant-goût crêpière

  • Le Pleurotus de rechange frites

  • Pan mettre un peu d'huile, l'oignon, l'ail, le piment séché jusqu'à ce que parfumé

  • Après a été ajouté du porc frit aux deux surfaces de la micro-mise au point, mettre deux cuillères à soupe de sauce de soja de poisson à la vapeur, sauce aux huîtres cuillérée

  • Rapidement mélanger uniformément en champignon

  • Ajouter Sauté de piment rouge vert rapidement pan

  • Super goût de champignons crêpière fini

  • « Lan mai soeur » lard crêpière Chaxingu | au goût maison joliment
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