Préchauffer le four à 180 degrés. Un bol, l'avoine, le sel, la poudre à pâte et bien mélanger.
Un autre bol, le lait, les oeufs, le sirop d'érable / miel Stir.
Le liquide bien agité, on a versé dans la farine d'avoine, on agite, on laisse reposer pendant 10 minutes pour absorber complètement le liquide si l'avoine.
Le fruit coupé, je coupe des figues, bananes, bleuets aussi préparés.
Ce qui précède Mettez la casserole sur le papier de moule / moulé, dans l'avoine remué, et enfin au-dessus de la figue mettre un figues aromatisées. Banane saveur de bleuet, mettre les bleuets du milieu, peut obtenir l'effet de la sauce d'explosion.
Moyen four à 180 degrés et cuire au four pendant 30-35 minutes, les 5 dernières minutes veillée par le four, pour éviter de brûler.
Après naturelle fraîche, manger Réfrigérer Après 3 jours, ou congelés pendant 2 semaines après avoir mangé le réfrigérateur (congélation pas très recommandé).
Hautement recommandé Blueberry Banana + + + pur beurre d'arachide, saupoudrez de sel de mer, super délicieux (le beurre d'arachide est « ferme maman » de)
Delicious! Sweetness est pas élevé, une forte satiété.
