petit-déjeuner teneur réduite en gras - frit poitrine de poulet

Ingrédients
  • blanc de poulet pièce
  • laitue montant droit
accessoires
  • poudre de curry montant droit
  • saveur goût
  • Cuit à la poêle artisanat
  • vingt minutes Temps
  • simple difficulté
  • 1 poitrine de poulet coupé en dés, curry, poivre noir mariné
  • Eh bien, après 2 sandwichs, poêle antiadhésive brosse une mince couche d'huile dans un petit feu frire lentement poitrine de poulet
  • 3 tourner 3-4 fois avec des baguettes pointe, il
  • 4 Wobble
  • 5 un repas copieux peut réduire la graisse des amis
sauce à la viande blanche
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bouillie de viande maigre aux ufs en conserve
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Curry chips
Carottes, pommes de terre, des ufs, des crêpes fil
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