Poêlé courbine jaune

perdre du poids, doivent faire en sorte que l'apport suffisant de protéines de qualité! Aujourd'hui, nous ramassons les poissons, à faire pour un de mes repas à perdre du poids, est-ce que vous l'aimez? Petit courbine jaune 1 sel 1 g gingembre 3 oignons 1 vin de cuisine 1 cuillère à soupe L'huile de colza 2 ml
  • Selon le type et le poids de la nourriture, prêt

  • Laver le poisson, versez le vin, le sel coulé, marinée pendant un certain temps

  • Faire bouillir à chaud, l'huile de brosse

  • Sous le poisson, frit en mode ouvert!

  • vers le bas à l'envers, ajoutez l'oignon de printemps, le gingembre

  • Vous pouvez effectuer un panoramique

  • Délicieux poisson frit faire des amis

  • Aussi ultra-faible teneur en calories, la nutrition est très riche, donc le déjeuner peut correspondre!

  • Réduction simple des graisses Une personne mange des ufs brouillés au saumon frit à l'orange super délicieux
    Précédent
    Pan version de soufflé super doux
    Prochain
    Cuisson des crêpes (vous pouvez utiliser une casserole ou un plat électrique)
    Version addition rôti aux ufs épais version version casserole
    rouleau de boeuf aux champignons
    Juste une casserole, gâteau de fée de pomme de terre violet au fromage rouge net
    BBQ coréen (version Pan)
    biscuits roughage bébé
    poisson frit Sequoia
    champignons de brocoli crevettes frites
    Floss peut faire le même rouleau de gâteau pan
    Crevettes et asperges quiche pan obtenir délicieux
    Poêlé filet mignon
    Pan pancake fruit