Grains p�tisseries �nerg�tiques

� un petit pi�ces, pas � vous soucier longtemps charnue, peut ajouter de l'�nergie ~ " ingr�dients

accessoires

1 farine, des nouilles de ma�s et de pois dans le bassin. (La farine est, nous mangeons habituellement le plus de farine de bl� tendre.)
2 noix d�cortiqu�es, au four � l'avance avec les enfants aromatisantes (four param�tres: le feu vers le bas 150 degr�s, 7 � 8 minutes) de l'avoine, des raisins secs lav�s, feuille plate et de la p�che de noix de coco sont plac�s dans celui-ci.
3 a �t� ajout� le sucre blanc, le miel, l'huile v�g�tale, la poudre � p�te et le bicarbonate de soude.
M�langer jusqu'� ce que pas de poudre 4, et dans la p�te.
5 dans le r�frig�rateur � froid reposer pendant 20 minutes.
6 la p�te l�che, le produit lamin� en une feuille de p�te de 0,3 � 0,5 cm.
7, il est d�coup� en taille uniforme, des morceaux plus soign�es.
8 plac� sur une plaque de cuisson.
Pr�chauffer le four 9, et vers le bas le feu de 180 degr�s 20 minutes.
Peut rago�t cuit au bout de 10 minutes.
11 Laisser refroidir compl�tement plus tard.
12 sur, et se mit � manger ~
13 moins de p�trole moins de sucre, moins faim se r�unissent, ce n'est pas � vous soucier de longue charnue ~
14O (_) O ~ ha

R�glages du four pour r�f�rence.

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