tiers de la pratique de sept à manger, la raison pour laquelle nous savons tout, mais la plupart d'entre nous sommes des employés de bureau, à midi et une cafétéria très grasse, fitness fini pas de nourriture convenable fait vraiment vous rendre fou, je maintenant tous les jours se lever à sept heures, prendre le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, a insisté un mois, ne sais pas comment commencer, maintenant habitué à ce rythme, je me sens très bien, il est important d'avoir s'habituer au goût de la lumière alimentaire, manger gras sur un mal à l'aise, pour les arômes a produit des anticorps, ha ha ha, la santé est notre objectif ultime de celui-ci! Rappelez-vous une formule: Glucides aliment de base: grains entiers à base, peut être le pain de blé entier, violet patate douce, la patate douce, pomme de terre, le maïs, les grains entiers, le riz et d'autres aliments de base faible gi Protéines: poitrine de poulet, les crevettes, le poisson, la viande riche en protéines, le porc et les animaux ne mangent pas le foie Cellulose: légumes, fruits Matières grasses: huiles végétales, les noix ou légume fruit montant droit pommes de terre crevette

pommes de terre cuites au four

DÉCORTIQUÉS enfoncé dans la boue, ajouter un peu de sel et de poivre noir, séché, vous pouvez ajouter un peu de lait

légumes émincés, sur le bateau à vapeur, également avec des crevettes

Mettez dans la boîte à lunch, ainsi que des fruits et des légumes de saison peuvent ajouter un peu de sel ou de l'évaporation complète du carburant, ont plus de saveur