« concombre de mer par jour, et la force et de remise en forme! Dans notre Weihai, manger du concombre de mer est une méthode sûre et efficace de tonique généralisée. Holothurie ce tonique savoureux, un grand stress sur l'alimentation, comment la valeur nutritive? Combien coûte un jour approprié pour manger? Le concombre de mer est un tonique, ne peut pas manger, plus le mieux de ne pas un jour un concombre de mer, assez pour jouer le renforcement de l'économie, renforcer l'effet de l'immunité. Tout d'abord, dans le cas de l'alimentation humaine de base garanti, le concombre de mer seulement comme suppléments jouent un rôle. Les adultes mangent habituellement concombre de mer, à un (80 à 100) par jour est approprié. Voulez-vous posséder un prompt rétablissement après la chirurgie du corps du patient a suggéré un jour manger 3-5 concombres, pas trop sinon, il va augmenter le fardeau sur le foie et les reins. Notez que l'enfant et les enfants de 5 ans n'est pas recommandé de manger du concombre de mer. Manger du concombre de mer est tonique méthode sûre et efficace pour adapter à un large éventail de personnes, particulièrement adapté pour les frêles poitrinaire, la carence en sang, la malnutrition, du post-partum physiquement faible après la consommation humaine de la maladie. Un concombre de mer tous les jours pour le petit déjeuner, donc nous allons prendre le petit déjeuner non seulement plus pratique et nutritive, mais aussi plus propice à l'absorption gastro-intestinale des nutriments pour les concombres de mer. Avant de faire la mer bouillie de concombre, d'abord le riz Aohao, le matériel de la bouillie peut être choisie en fonction de vos préférences personnelles, le millet commun ou de riz ébullition surmaturité. Ensuite, mettre dans la bouillie de concombre de mer, faire bouillir 5 minutes après un panoramique, cette soupe peut être la bouche de la bouche sucrée ou salée, aussi longtemps que vous le souhaitez aimer. bouillie de concombre de mer concombre de mer retenir les éléments nutritifs, cette façon de manger est plus approprié pour les personnes âgées et la beauté des femmes, non seulement l'absorption des nutriments et la texture plus douce, il ne sera pas mal à l'estomac, la frêle carence du bien. " ingrédients
- Instantanée concombre de mer 1
- Petit riz jaune 30 grammes
accessoires
- bouillon Mellow 1 paquet
- sauce assaisonnement 2 c
- Shimizu montant droit
- autres goût
- cuisinier artisanat
- vingt minutes Temps
- avancé difficulté
-
1 Ingrédients: un concombre de mer instantanée, petits riz jaune 30 g Ingrédients: Aucun Assaisonnement: 1 bouillon richesse de paquets, Assaisonnement 2 c, la quantité d'eau -
2 Laver le millet, Paoshang avec de l'eau pendant 15 minutes, une quantité suffisante d'eau dans la cocotte, puis placé dans le millet à eau bouillante, à nouveau sur le plateau de rouleau à cuire pendant environ 5 minutes, au cours desquelles remuant constamment avec une cuillère, capsule casserole couverte , tourner le plus petit frémissement, ne pas ouvrir le couvercle pendant environ 20 minutes après l'ouverture du couvercle -
3 Ajouter 1 sachet de bouillon Nongchun -
42 cuillères à café de sauce assaisonnement a été ajouté, bien agité -
5 concombre de mer instantanée dans la cocotte, le système continue de laisser mijoter pendant 2-3 minutes, éteindre le feu, un bol Sheng de nourriture chaude
Conseils
1, de la bouillie de mil dans le temps additionnel à payer l'eau bouillante d'attention lorsque estimation terminé la quantité d'eau à ajouter un peu selon les ingrédients et laisser mijoter tourner le plus petit lorsque vous ne vous ouvrez le couvercle jusqu'à ce qu'il soit complètement extravagant ensemble un parfum, et enfin l'assaisonnement; 2, apprendre à la pratique, vous la valeur nutritive du mil brouet holothurie comprendre encore? En fait, le concombre de mer est riche en protéines, ingrédients à faible teneur en matières grasses, et tendre goût et délicieux, riche en protéines, la vitamine A, la vitamine B et de calcium, phosphore, fer, iode et autres minéraux, a toujours été considéré comme repas de trésors, peut essence du rein, nourrissant et humectant, les nerfs match et la bouillie de salé de l'estomac de millet, Yin a soif, la fatigue soulagent, mais aussi l'estomac émollients spacieux, la beauté et peut prévenir efficacement le rhume, la fête aussi ajouter que ce jeune et vieux pour tous les âges recette humide oh. 3, peut également être fait la bouche douce, bref, selon l'assaisonnement goût personnel.
